這也太厲害了！！女星鍾欣怡和製作人老公孫樂欣結婚4年，目前育有2子，雖然已經是兩個孩子的媽，但鍾欣怡的身材依舊保持苗條纖細，不過鐘欣怡透露自己並非一直都這麼瘦，婚前也有段爆肥的歲月，一口氣整整胖了10公斤，懷孕期間則胖了16公斤，但在減肥期間，鍾欣怡對於鹽酥雞、珍奶等高熱量食物，完全來者不拒，她表示用對方法，短時間內也能成功鏟肉！
（以上圖片翻攝自／鍾欣怡 FB）
鍾欣怡笑說自己是個「吃貨」，懷孕期間雖然知道要控制飲食，但還是忍不住一直吃，導致她一下就胖16公斤，卸貨才開始減肥計畫，由於產後需要餵母乳的關係，鍾欣怡在飲食方面，也沒有特別太多的忌諱，也會喝珍奶，不過鍾欣怡表示自己吃東西會把握一個原則，那就是將卡路里控制在「1500大卡」以內，假設今天吃了蛋糕、雞排，其他東西就會少吃。
（以上圖片翻攝自／鍾欣怡 FB）
（以上圖片翻攝自／鍾欣怡 FB）
另外鍾欣怡為了配合小孩，飲食多為清淡，都是水煮和蒸烤，用餐順序也是依照「湯→菜→肉」來進行，她強調如果想吃甜食就要趁早，尤其很甜的水果不可以在晚上吃，且千萬不能熬夜，避免補償心理又想多吃東西，每天則都要喝2000c.c.的水，最後，鍾欣怡也分享，私下會穿塑身衣至少半年以上，也會做全身排水、排毒的療程，她提到減肥過程一定要心情輕鬆，不要給自己過多壓力。
（以上圖片翻攝自／鍾欣怡 FB）
＊小宅女碎碎唸：想減肥快把這招記下來啊！！原來只要將卡路里控制在1500大卡，就能大鏟肉～～＞///＜！！
